• Grundlegende Informationen zu Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Neugeborenem im Rahmen eines modular strukturierten, fortlaufenden Kurses unter Berücksichtigung des Informationsbedarfes der Kursteilnehmerinnen
• Verlauf/Physiologie, Veränderungen, Begleiterscheinungen, mögl. Beschwerden und Allergieprophylaxe für Mutter und Kind
• Mögliche Unterstützungsleistungen, Hilfen und deren Dokumente
• Körperhaltung, Entlastung, Ernährung und andere schwangerschaftsrelevante Themen
• Bindungsförderung und Stärkung von Elternkompetenzen und des Selbstvertrauens (z.B. Auseinandersetzung mit Erwartungen, Vorfreude, Unsicherheiten, Ängsten, Sexualität, Umgang mit Geschwisterkindern, Veränderung der Partnerbeziehung und Beziehungsprobleme)
• allgemeine Informationen zu unterschiedlichen Geburtsorten u. Betreuungsmethoden
• ggf. Rolle einer Bezugsperson während der Geburt
• Physiologie der Wehentätigkeit
• Information zum Verlauf einer regelrechten Geburt, möglichen Abweichungen vom normalen Verlauf (ggf. Informationen über geburtserleichternde Maßnahmen, operative Entbindungen und Nachgeburtsperiode)
• Bedeutung und Verlauf des Wochenbetts (regelrecht und mögliche Abweichungen/Komplikationen)Vorbereitung, Maßnahmen, und Entlastungsmöglichkeiten zur Unterstützung im Wochenbett
• Neugeborenes: Erstversorgung, Untersuchung und Prophylaxe
• Anleitungen zum Handling (Schlafposition, Kopf stützen usw.)
• Entwicklung und Grundbedürfnisse im frühen Wochenbett (z.B. Gelbsucht des Neugeborenen, Wundheilung)
• Information zum Stillen und dessen Stellenwert und zu ggf. notwendig werdenden Alternativen
• Umgang mit Suchtmitteln (z.B. Nikotin, Alkohol und sonstiges)
• Information zu Anatomie des Beckens, der Brust und Bindegewebe sowie neurologische und hormonelle Zusammenhänge

Praktische Übungen

• Wahrnehmungsübungen
• Beweglichkeits-, Lockerungs-, Dehnungs- und Entspannungsübungen
• Atemarbeit
• Beckenbodenübungen, Beckenbewegungsübungen
• Wehenübungen
• Übungen zur Körperhaltung und Bewegung für alle Phasen der Geburt, Gebärpositionen
• Anleitungen zu Körperübungen und Entspannungsübungen, ggf. auch durch Partner